ATELIER „MĂNÂNC SĂNĂTOS, MĂ MIȘC SĂNĂTOS”

Un atelier interactiv dedicat copiilor, adolescenților și familiilor care vor să descopere cât de importantă este legătura dintre alimentație, mișcare și sănătate.

Prin activități practice și explicații adaptate vârstei, participanții vor învăța:

• Cum construim mese echilibrate și variate.

• De ce avem nevoie de hidratare și cum ne formăm obiceiuri sănătoase.

• Ce rol are mișcarea în dezvoltarea armonioasă a organismului.

• Cum putem integra activitatea fizică în viața de zi cu zi.

• Cum transformăm alegerile sănătoase în obiceiuri plăcute, nu în obligații.

Atelierul îmbină educația nutrițională cu jocuri, exerciții și activități de mișcare, într-un format dinamic și distractiv și poate fi realizat atât online, cât și la o locație externă stabilită de comun acord.